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Entrenamiento de Fuerza y Pesas Loja
Descubre los beneficios del entrenamiento de fuerza para tu metabolismo, huesos y vitalidad con nuestra guía experta.
Probar una Sesión de Pesas GRATIS💪¿Por Qué el Entrenamiento con Pesas es Esencial para Adultos en Loja?
- ✓Acelera el metabolismo basal Loja
Ayuda a controlar el peso incluso cuando no estás entrenando.
- ✓Fortalece huesos y articulaciones
Previene la osteoporosis y mejora la densidad ósea.
- ✓Mejora la postura corporal y alivia dolores de espalda Loja
Fortalece los músculos que sostienen tu columna.
- ✓Aumenta la fuerza funcional para el día a día
Actividades cotidianas como cargar compras o subir escaleras se vuelven más fáciles.
- ✓Contribuye al control de diabetes tipo 2 y presión arterial Loja
Mejora la sensibilidad a la insulina y la salud cardiovascular.
🏋️♀️Tu Espacio de Musculación en Energym Loja: Seguro y Completo
Equipamiento Moderno y Variado
- •Máquinas de fuerza guiada (para seguridad y aprendizaje)
- •Amplia zona de peso libre Loja
- •Mancuernas (desde 2kg hasta 30kg) y pesas rusas (kettlebells)
- •Barras olímpicas, barra Z, barra hexagonal y discos de peso
- •Bancos reclinables y banco Scott
- •Jaula de potencia o multipower
Ambiente Enfocado y Respetuoso
En Energym Loja, mantenemos un ambiente ordenado, limpio y sin aglomeraciones excesivas, donde personas de todas las edades (especialmente mayores de 30) se sienten cómodas entrenando. Nuestro espacio está diseñado para que puedas concentrarte en tu entrenamiento sin intimidaciones ni distracciones.
🔰¿Principiante en Pesas? Nuestro Método en Energym Loja
Evaluación inicial gratuita
Antes de comenzar, realizamos una evaluación para conocer tu punto de partida, objetivos y posibles limitaciones físicas.
Rutina de iniciación personalizada
Diseñamos un plan progresivo que te permite adaptarte gradualmente al entrenamiento con pesas, evitando lesiones y asegurando resultados.
Énfasis en la técnica correcta
Nuestros instructores te enseñan la forma adecuada de realizar cada ejercicio, priorizando tu seguridad y maximizando los beneficios.
Entrenamiento personalizado opcional
Si deseas una atención más cercana, puedes contratar sesiones con un entrenador personal que te guiará en cada paso de tu transformación.
❓Preguntas Frecuentes sobre Energym Pesas en Loja
No, en Energym te enseñamos desde cero. Nuestros instructores te guiarán en cada paso para que aprendas la técnica correcta y segura.
¡Claro! El entrenamiento con pesas es fundamental para la salud femenina. Ayuda a fortalecer los huesos, prevenir la osteoporosis, mejorar la postura y acelerar el metabolismo.
Sí, siempre hay personal capacitado en la sala para guiarte, corregir tu técnica y responder tus dudas.
Lunes a viernes: de 5:30 a 13:00 y de 15:00 a 21:00. Sábados: de 8:00 a 12:00.
El acceso a la zona de pesas está incluido en la mensualidad de $25. También ofrecemos planes trimestrales y semestrales con descuento.