Blog de Energym

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Beneficios del Entrenamiento con Pesas
20 Agosto 2025

Guía Completa para Entrenar en Loja si Vienes por la Romería: No Pierdas tu Ritmo en Energym

Aquí descubrirás por qué mantenerte activo es tu mejor estrategia para vivir la Romería al máximo, y exploraremos en detalle todas las opciones que nuestro gimnasio te ofrece.

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Alimentación Saludable
23 Agosto 2025

Mantén tu Tono y Fuerza Muscular en Loja: El Área de Musculación Ideal para Visitantes

Mantener la disciplina con el entrenamiento de fuerza durante un viaje puede ser un verdadero desafío.

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Rutina de Ejercicios en Casa
26 Agosto 2025

Prepara tu Resistencia para la Romería

Aquí te contaremos por qué el cardio es tu mejor aliado durante estas festividades y qué equipos específicos encontrarás en nuestro gimnasio

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Clases de Bailoterapia
29 Agosto 2025

¿Buscas Diversión y Ejercicio en Loja? Únete a Clases de Bailoterapia

Si estás buscando una forma de ejercitarte que se sienta menos como una obligación y más como una fiesta

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Entrenamiento Funcional
02 Septiembre 2025

Supera tus Límites en Loja en Nuestro Espacio Funcional

El entrenamiento funcional se basa en movimientos que imitan acciones de la vida cotidiana: empujar, jalar, agacharse, levantar

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